Tannregulering
+
Kampanje på konsultasjon for tannregulering
Incognito - innsideregulering
WIN usynlig regulering
Invisalign tannregulering
Cases
Tannregulering for voksne
Tannregulering for barn
Se filmer
Presse
+
TV2 - Komiker i Arbeid
Aftenposten - Inn med Kjettingglis
VG - Usynlig Regulering
NRK Puls Usynlig Tannregulering
Komikerfrue på Tannregulering
Tannbleking
Behandling
+
Undersøkelse hos tannlegen
+
Undersøkelse hos tannlegen
Sykdom i munnhulen
Kostbart hos tannlegen?
Helfo - Stønad til tannbehandling
Hull i tennene
+
Karies - Hull i tennene
Fyllingsterapi
Porselensinnlegg
Trinnvis ekskavering
Estetisk tannbehandling
+
Puss og poléring
Tannbleking
Utskifting av synlige fyllinger
Fasetter
Estetisk kroneterapi
Krone / bro
+
Krone
Bro
Stift / Krone
Implantater
Proteser
+
Helprotese
Delprotese
Rotfyllinger
+
Betennelse i nerven
Rotfylling
Reinfisert rotfylling
Rotspissamputasjon
Tannkjøttsbehandling
+
Gingivitt
Periodontitt
Tanntrekking / kirurgi
+
Informasjon før behandling
Informasjon etter behandling
Vanlige problemer
+
Visdomstenner
Ising / børsteskader
Syreskader
Tanngnissing
Tannfraktur
Infraksjoner
Renhold av tennene
Dårlig ånde
Munntørrhet
Kjeveleddsproblemer
Herpes munnsår
After
Røyking
Snus
Amalgam
Tannlegeskrekk
Tenner og graviditet
Barn og tannbehandling
+
Første møte med tannlegen
Barn og munnstell
Tannfrembrudd
Traumer mot tenner
Tannregulering
+
Tannstillingsfeil
Tannregulering
Tannpleierens oppgaver
Priser
Kontakt
Om oss
+
Tannlege på Nesbru
Tannpleier Giedre Abrutyte
Tannlege Endre Røslie
Kjeveortopedassistent Ester Cheung
Kjeveortoped Kristin Aanderud-Larsen
Tannregulering
+
Kampanje på konsultasjon for tannregulering
Incognito - innsideregulering
WIN usynlig regulering
Invisalign tannregulering
Cases
Tannregulering for voksne
Tannregulering for barn
Se filmer
Presse
+
TV2 - Komiker i Arbeid
Aftenposten - Inn med Kjettingglis
VG - Usynlig Regulering
NRK Puls Usynlig Tannregulering
Komikerfrue på Tannregulering
Tannbleking
Behandling
+
Undersøkelse hos tannlegen
+
Undersøkelse hos tannlegen
Sykdom i munnhulen
Kostbart hos tannlegen?
Helfo - Stønad til tannbehandling
Hull i tennene
+
Karies - Hull i tennene
Fyllingsterapi
Porselensinnlegg
Trinnvis ekskavering
Estetisk tannbehandling
+
Puss og poléring
Tannbleking
Utskifting av synlige fyllinger
Fasetter
Estetisk kroneterapi
Krone / bro
+
Krone
Bro
Stift / Krone
Implantater
Proteser
+
Helprotese
Delprotese
Rotfyllinger
+
Betennelse i nerven
Rotfylling
Reinfisert rotfylling
Rotspissamputasjon
Tannkjøttsbehandling
+
Gingivitt
Periodontitt
Tanntrekking / kirurgi
+
Informasjon før behandling
Informasjon etter behandling
Vanlige problemer
+
Visdomstenner
Ising / børsteskader
Syreskader
Tanngnissing
Tannfraktur
Infraksjoner
Renhold av tennene
Dårlig ånde
Munntørrhet
Kjeveleddsproblemer
Herpes munnsår
After
Røyking
Snus
Amalgam
Tannlegeskrekk
Tenner og graviditet
Barn og tannbehandling
+
Første møte med tannlegen
Barn og munnstell
Tannfrembrudd
Traumer mot tenner
Tannregulering
+
Tannstillingsfeil
Tannregulering
Tannpleierens oppgaver
Priser
Kontakt
Om oss
+
Tannlege på Nesbru
Tannpleier Giedre Abrutyte
Tannlege Endre Røslie
Kjeveortopedassistent Ester Cheung
Kjeveortoped Kristin Aanderud-Larsen
Undersøkelse hos tannlegen
Hull i tennene
Estetisk tannbehandling
Krone / bro
Implantater
Proteser
Rotfyllinger
Tannkjøttsbehandling
Tanntrekking / kirurgi
Vanlige problemer
Visdomstenner
Ising / børsteskader
Syreskader
Tanngnissing
Tannfraktur
Infraksjoner
Renhold av tennene
Dårlig ånde
Munntørrhet
Kjeveleddsproblemer
Herpes munnsår
After
Røyking
Snus
Amalgam
Tannlegeskrekk
Tenner og graviditet
Barn og tannbehandling
Tannregulering
Tannpleierens oppgaver
Hjem
behandling
vanlige problemer
renhold av tennene
Renhold av tennene
Tannlege på Nesbru i region Asker og Bærum
For å unngå problemer med tenner og tannkjøtt, er det viktig med et fornuftig kosthold og godt renhold. Her følger noen råd om hvordan du best kan ta vare på tennene dine:
Ha regelmessige måltider og unngå småspising mellom måltidene. Om du må spise noe mellom måltidene, ta frukt eller grønnsaker i stedet for noe søtt.
Reduser inntak av sukkerholdig mat og drikke. Brus kan for eksempel erstattes med vann som tørstedrikk.
Vent en time med å pusse tennene etter inntak av syrlig mat og drikke. Avslutt gjerne måltidet med basiske matvarer som for eksempel ost eller melk.
Børst tennene grundig med tannkrem morgen og kveld. En slitt tannbørste er lite effektiv. Bytt derfor børsten når busten begynner å sprike.
Rengjør mellom tennene minst en gang per dag. Dersom tennene står tett, vil tanntråd være et effektivt hjelpemiddel. For å komme til mellom jekslene, kan det med fordel brukes en tanntrådholder. Ved større mellomrom mellom tennene, vil mellomromsbørster egne seg best. Disse kommer i ulike størrelser og brukes på tilsvarende måte som tannstikker. Mellomromsbørster er spesielt godt egnet til å holde rent dersom du har en bro. Tannlege eller tannpleier kan hjelpe deg med å velge korrekt størrelse på børsten.
Tungen er også et sted der det samler seg mye bakterier. Disse kan fremkalle dårlig ånde. En tungebørste eller tungeskrape vil effektivt fjerne bakterier fra tungeryggen og på denne måten bidra til friskere forhold i munnhulen. Bakteriebelegg på tungen kan også fjernes med tannbørsten.
Ekstra bruk av fluor vil være med på å styrke tennene. Dette finnes blant annet i form av tabletter og skyllevæske og kan brukes daglig.
Selv om både kosthold og renhold er godt, bør man få munnen kontrollert hos tannlege eller tannpleier hvert år. Slik vil man kunne oppdage hull i tennene, tannkjøtts-sykdommer eller infeksjoner i munnhulen som bør behandles.
Hjelpemidler i hverdagen